米歇尔·希顿（Michelle Heaton）在她的毒瘾地狱中挣扎的婚姻中对丈夫的毁灭性要求

她是清醒生活的典型代表，但米歇尔·希顿并非一直如此。这位自由X乐队的歌手，现年45岁，在与酒瘾斗争的高峰时期几乎丧命后，她已经自豪地戒酒近四年了。这位明星曾经一度几乎每天只喝两瓶葡萄酒和一瓶伏特加，她非常诚实地讲述了自己戒酒的过程，希望能帮助别人。

值得庆幸的是，米歇尔现在和她的丈夫、爱尔兰商人休·汉利以及他们12岁的孩子费斯和10岁的AJ一起快乐、健康、充满爱的生活。她的故事，正如她所说的！，这是一个强有力的信息，对于任何与成瘾作斗争并希望在2025年重新设定自己的健康的人来说……

米歇尔分享了她在吸毒期间的照片和视频（图片:INSTAGRAM)

她告诉她的孩子，她会去参加“会议”，但没有告诉他们她战斗的血腥细节（图片:将爱尔兰/ PinPep)

米歇尔，你看起来很棒。你好吗？

真的很好!12月31日，这是我在彭布罗克郡的最后一晚哑剧表演，我玩得很开心。圣诞节期间，我在家和家人度过了愉快的两天。到四月份我就满四年不沾酒了我很庆幸自己成功地放弃了那些最终会杀死我的东西，并重新开始生活。

在过去的几年里，你真的改变了你的生活……

我就是一个活生生的例子，你可以做到——即使是在最底层。我可怜的身体经历了很多。我对它有了新的敬意。我有充足的睡眠，休和我开了一家健身房，我们经常一起锻炼。没有什么比这种感觉更好的了——你永远不会后悔做了锻炼。我过去经常暴食——交叉上瘾可能是件大事。现在我选择健康的食物，尽量摄入蛋白质，不摄入太多碳水化合物。我正在做一些我通常不会做的事情，比如名人SAS，即使我不会持续很长时间！

既然你已经完全康复了，你又开始享受哪些小事呢？

我又做了一个好妻子，好母亲，好朋友。我可以做我喜欢的工作，和我们的银色拉布拉多贝拉一起散步。我可以在电影院看电影。以前，我总是被嘘嘘。我可以说不，我要回家，而以前我会去打开信封，这很有力量。我现在喜欢独处。以前，当我停下来，坐在那里感受自己的感受时，我感到太羞愧了。我已经建立了学习如何重新生活的能力。这不是一夜之间发生的，但酗酒也不是。

这位前《冰上之舞》明星承认丈夫休“救了”她（图片:hughhanley / Instagram)

《冰上舞蹈》即将回归，你会看吗？

哦，我喜欢这部剧，我肯定会在2023年出演这部剧。在我得到这个职位之前，我已经试了两次了——在那两次试镜中，如果不是酒量超标，我也会宿醉。我从来没有给过自己公平的机会。你不能在喝醉的时候做这种表演。我为自己取得的成就感到骄傲。

在派对季节，你有没有想过喝一杯香槟？

不，但我不认为旧的恶魔会卷土重来。如果我不保持在康复的顶端，那就等着我了——对我来说，[那是遵循]十二步奖学金。我说我在“康复中”，而不是因为这个原因而“康复”。

对于那些与毒瘾作斗争的人来说，这是一段艰难的时期。

肯定。我曾经每周都向自己保证，事情会有所改变，尤其是在一月份。但上瘾是疯狂的定义——重复同样的行为，期待不同的结果。如果有人做出同样的承诺，也许你需要承认你有问题。寻求帮助。

米歇尔说她没有喝酒的欲望，但她知道那些恶魔“就在拐角处”。（图片来源：Getty Images for Prime Video)

她说，45岁的她终于在自己的公司里感到快乐了（图片:洛娜罗奇)

三年前的这个时候你在哑剧表演时晕倒了，是吗？

我做到了，2021年冬天。我在利物浦登台前晕倒了，被紧急送往医院。他们不得不给我打点滴。如果我不喝酒，我就不会沦落到那种地步。那是在流感大流行期间，当时很多人都开始酗酒，尽管我已经陷入了那种疯狂之中。

在你酗酒之前，你的生活怎么样？

黑了。我感到很孤独。我几乎会把人扣为人质，让他们做我做的事，这样我就可以把它当作正常的事情。但事实并非如此。朋友们回家后就不喝酒了——我一个人继续参加聚会。我很沮丧，不能正常饮食。这一周我还很瘦，下一周就浮肿了。我的皮肤是灰色的，完全透明。我很容易受伤。

你的人际关系受到影响了吗？

大规模。感谢上帝，我的丈夫没有离开。他知道我在那里，他只是在等我找回自我。我和朋友断交了——他们不忍心看到我自我毁灭。当你是个酒鬼的时候，你会把别人推开因为你觉得自己不值得被爱。

这位歌手期待着在2025年与Liberty X一起演出（图片:WireImage)

是什么一直困扰着你？

我最黑暗的挣扎在众目睽睽之下结束了。但这意味着我没有什么不可告人的秘密。我不会生活在恐惧中，害怕有人告诉休我那样喝酒，或者告诉我的孩子们妈妈是什么样的人。孩子们知道我参加互助会，这是我生活的一部分。我尽量敞开心扉，不讲那些血腥的细节。

你说你忠诚的丈夫休“救了”你……

他确实救了我。为了我们家的健康，他不得不和我的所作所为撇清关系。我会推开他，让他离开我——这真的很可怕。谢天谢地，他从来没有这样做过，但当你觉得自己毫无价值时，你的思想就会把你带到那里。

你所经历的一切让你的婚姻更牢固了吗？

哦,100%。我们开诚布公地交流，我也回答了休关于我过去行为的许多问题。我有一个很好的男人
在我身边。我感到很幸福——即使他在家里真的很乱，这让我发疯！但对于完美先生来说，这只是很小的代价。

2025年对你来说是什么样子的？

在过去的几年里，我一直在写一本回忆录，所以我希望在2025年把它整理好。我也在向更多的电视和戏剧发展，去年我演了几部很有冲击力的戏剧，我很喜欢。自由X仍然在表演，这总是很有趣。激动人心的时刻!